quarta-feira, 9 de novembro de 2016

10 Dicas imperdíveis para Mães Ocupadas!

Este foi o primeiro texto da minha autoria que foi publicado na revista What's On dos Centros Comerciais Sonae Sierra. Espero que gostem! {PS - O segundo já está online, corram até !}



1 – Faça um planeamento semanal de actividades
Onde deve incluir: as actividades escolares da semana como as reuniões de pais, os testes, as aulas de ginástica (para não esquecermos o equipamento), as actividades extracurriculares, consultas médicas, aniversários de familiares.

2 – Diga não a uma agenda semanal sem tempo livre
Para não enlouquecer ao gerir os horários de muitas actividades extra, o ideal é não sobrecarregar as crianças com horários excessivos. Escolham, juntos, apenas uma ou duas actividades para cada uma delas praticar durante a semana. O excesso de aulas e compromissos complica a sua vida e a deles, além de diminuir o tempo que passam juntos.

3 – Planei a Ementa Semanal
Ao fim-de-semana reserve algum tempo a pensar na ementa da semana, para tornar mais fácil a preparação das refeições, pois sabemos o que precisamos comprar ou preparar com antecedência. Também é bom para variar a alimentação face à ementa da escola.

4 – Delegue e Aceite ajuda
Delegar assim como aceitar ajuda do outro progenitor, dos avós ou de outros familiares de confiança para algumas tarefas tais como como a preparação das refeições, ir buscar ou levar à escola ou ainda o acompanhamento às actividades extracurriculares facilita sem dúvida a nossa vida de Mãe.

5 – Eleja pessoas de confiança para as emergências
Uma reunião marcada à última da hora, um jantar com clientes, trânsito caótico, etc. são emergências que muitas vezes surgem, por isso é bom ter com quem contar para ficar com as crianças ou ir buscá-las à escola se necessário.

6 – Simplifique a sua casa
Livre-se da tralha que já não precisa e não lhe traz mais-valias, pois só ocupam espaço, acumulam pó e servem ainda para os miúdos desarrumarem! Doe ou Venda roupas, brinquedos, revistas, jornais, caixas plásticas sem tampa, produtos alimentares fora de prazo, electrodomésticos velhos, coisas avariadas, etc.

7 – Antecipe tudo
Prepare à noite tudo o que for possível para o dia seguinte, as roupas das crianças e as suas, as mochilas deles e a sua carteira, as lancheiras, o saco do ginásio, ponha a mesa do pequeno-almoço. O truque é antecipar para evitar correrias desnecessárias e começar o dia estafada!

8 – Mantenha a calma
Não desespere e mantenha a calma perante tanta coisa por fazer, brinquedos fora do sítio, birras, guerras de irmãos e mantenha o foco, faça uma tarefa de cada vez!

9 – Use e Abuse nas novas tecnologias a seu favor
Refiro-me às compras online e programação das entregas em sua casa, a maioria das grandes superfícies já dispõem desses serviços, assim como os produtores de agricultura biológica. Imagine o tempo que pode poupar em tarefas não produtivas.

10 – Reserve algum tempo para si
Para ir ao ginásio, para almoçar com uma amiga, para ir ao cabeleireiro ou à manicure. O importante é cuidar de si e ter tempo para carregar as baterias e ser ainda melhor Mãe!



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